දරුවන්ට උගන්වන්න ගන්න වෙහස ගැන දන්නේ ඉස්කෝලෙ යන දරුවො ඉන්න දෙමව්පියන්ම තමයි. එහෙම මහන්සි වෙලත් දරුවන්ට පාඩම් මතක නැහැ,විෂය කරුණු මතකයේ තියා ගන්න බැහැ කීවාම දෙම්ව්පියන් කොච්චර අසරණද.. කොතැනද වැරැද්ද?? අළුත් අවුරුද්දේ අපේ දරුවන්ගේ මතක ශක්තිය වැඩි කර ගන්න ක්රමයක්/අත් බෙහෙතක් ගැන කියන්න හිතුනා.
පැරැණ්නන් මොකද කලේ???
අපේ පැරැණ්නන් දරුවෙකු උපදිනකොටම දරුවාගේ බුද්ධිමත් භාවය ඉස්මතු කර ගන්න ක්රම උපයෝගී කර ගත්තා. අහලත් ඇති රන් කිරි කටගානවා කියලා කතාවක්. ආයුර්වේදයේ මේකට කීවේ ස්වර්ණප්රාශන සංස්කාරය කියලයි.දරුවකු ඉපදුනාම මව් කිරි දෙන්නත් ප්රථමයෙන් ස්වර්ණභෂ්ම සහ සවිඳලුණු අසමාන ප්රමාණ වලින් අරන් මිශ්ර කර දරුවාගේ දිවේ ගෑමෙන් තමයි මේක කලේ.මේ කටයුත්තෙන් පැරැණ්නන් දරුවාට ගර්භ තරලය පෙවී ඇත්නම් එය වමනය මඟින් ඉවත් කිරීමත් දරුවාගේ බුද්ධිය වර්ධනය කිරීමත් යන කාරණා බලාපොරොත්තු උනා.
එහෙම කලාම බුද්ධිය වැඩෙයිද?
මේ කවියත් කියවලා බලන්නකෝ..
දැමිතිරි ඉස්ම ගෙන
රන් ඇන ඊගහා ගෙන
ලේහ කරවූ තැන
පබා මේදස් වැඩෙයි නියතින
රන් ඇන කුදු වද මීයෙන් ගලගාය
මන් ලෙස මෙ ඔසු වැළඳෙව්වොත් වෙසෙසාය
ඉන් ඔහු පෙරට සුරගුරුවත් නොසිටීය
දැන් මතු නොවෙයි පෙර ඉසිවරු පැවසීය
කොයි වයසෙද බුද්ධිමත් ???
දරුවාගේ මතකය වැඩි දියුණු කර ගන්න උත්සාහ ගන්න ඕනි දරුවා පාසල් යන්න පටන් ගත්තම කියලයි අද අම්මලා තාත්තලා හිතන්නේ.දරුවා අම්මගේ කුසට ඇවිත් මාස තුනක් වෙද්දී දරුවට ඇහෙන්න දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.මාස හතරක් වෙද්දි අම්මට දොළදුක හැදෙන්නෙත් දරුවාගේ සිතිවිලි නිසා කියලයි පැරැණි පොත්පත් වල කියැවෙන්නේ.රජු දකින්න කැමති ගැබිණියගේ දරුවා මහා සෞභාග්යය සම්පන්න කුමාරයෙක් වෙනවා කියලත් කියනවානේ.ඒක නිසා තමයි අපේ අම්මලාට මේ කාලෙට ගිතෙල් මිශ්ර ආහාර නිතර ගන්න කීවේ.තවමත් දරුවෙක් ඉපදෙන්න ඉන්න අම්මලා කුසට මාස හයක් පිරෙද්දි ස්වාමීන් වහන්සේ කෙනෙක් වඩම්මලා පිරිතක් කියනවා.එයින් දරුවාගේ මානසික ඒකාග්රතාවය බලාපොරොත්තු වූවා නොවේද?මේ කාලේ තමයි දරුවාගේ බුද්ධිය වැඩෙන්නේ. අපේ අම්මලාට දරුවෙක් ලැබෙන්න ඉන්නකොට ඒ අම්මා තමන්ගෙ අම්මා ලඟට යන්නෙත් අම්මාගේ උපදෙස් වඩා හොඳ බව දන්නා නිසා නේද?
දැන් මොකද කරන්නේ???
මේ දේවල් කරන්න බැරි උනා කියලා ඔබේ දරුවාට බැහැ කියල හිතන්න නම් එපා. අපි අපේ පරණ කුස්සිය ආයෙම හදා ගමු. ඒ දේවල් වලින්ම අපි අපේ දරුවන්ගේ නැණ වගේම සෞඛ්යයත් ඔප් නංවමු. පළා වර්ග නිතර දරුවන්ගේ ආහාරයට එකතු කරන්න ඕනි.අපේ ආත්තම්මා කීවේ නම් උදේට රජෙක් වගේ කන්න රෑට හිඟන්නෙක් වගේ කන්න කියලයි.එහෙම කීවා කියලා දැන් හිඟන්නොත් රෑට කන්නෙ කොත්තු කියලා ඒවා කනවා එහෙම නෙවෙයි. උදේට ගන්න ඕනි ඒ රාජකීය ආහාර වේල පාන් පෙත්තකට සීමා කරන්න එපා අපේ දෙමව්පියන්.
මොනාද ඉතින් හොද???
පළමුවැන්න පළා වර්ග. නිතරම ගොටුකොළ, ලුණුවිල වගේ කොළ වර්ග ආහරයට එකතු කර ගැනීම ඉතා වැදගත්. ගොටුකොළ කැඳ ගැන හැමෝම දන්නවානේ. කෘතීම ආහාර වර්ග බීම වර්ග දරුවන්ට දෙන එක නතර කරමු. ක්ෂණික ආහාර නොසුදුසු බව සිහි තබා ගන්න. සෑම විටම නිවසේම සකස් කල ආහාර ඔබේ දරුවාට ලබා දෙන්න කියල හැම තැනමත් බෝඩ් ගහල තියෙනවා දැකලත් ඇතිනේ.හැබැයි ඒවා පෝෂ්යදායි වෙන්න ඕන.
කෝ ඉතින් ඔය මතක ගුලිය....??
ඔන්න දැන් තමයි හොදම හරිය.අපි මේක හදා ගන්න ගන්නෙත් ලුණුවිල තමයි.තව ගිතෙල් ටිකකුත් ඕන.හොදින් පිරිසිදු කර ගත්තු ලුණුවිල හොඳින් කොටලා එම ඉස්ම වලට සමානව ගිතෙල් යොදා හොදින් පිස ගන්න ඕන. දොදොල් හැඳි ගාන විදිය හැමෝම දන්නවානේ. මේ සෘතය අතේ නොඇලෙන පදම වෙනකොට ලිපෙන් බා ගන්න. හොඳින් නිවුනාට පසුව වීදුරු බෝතලයක දමා ගන්න.දරුවාට උදේට කෝපි ඇටයක ප්රමාණය උණු වතුරත් එක්ක දෙන්න.එළ කිරි එක්ක නම් වඩා හොඳයි.පිටි කිරි නම් නෙවෙයි ඔන්න.හදා ගන්න බැරි කෙනෙක් ගමේ වෙදමහත්තයාට කීවොත් හදලා දේවි.වෙද මහත්තයා මුණ ගැහෙන්නකෝ.
දරුවන්ගේ මතක ශක්තිය වැඩි කර ගන්නෙ කෝමද කියලා කීප දෙනෙක්ම අහපු නිසයි ලියන්න හිතුවේ.ලිපියේ ඌනපූර්ණයට විද්වත් ඔබට ආරාධනා කර සිටිනවා.ඔබගේ අත්දැකීම් අපිත් එක්ක බෙදා ගන්න. මේ පුංචි උත්සාහය සතුට ඉසුර යහගුණ බෙදන නැණවත් දරු පරපුරක් දැකීමටයි.
- අපේ ගෙදර
- සිංහල අත් බෙහෙත්
- බෙහෙත් වට්ටොරු
- ප්රතිශය උණට
- කොරෝනා, ලොවම කැලබූ වෛරසය.
- පකාන්තා පාර්ශවය මුහුණ දෙන ගැටලුවකට ඖෂධීය පානය
- ගෙවී ගිය කාටිලේජ වර්ධනය කරන ඖෂධයක්
- දහ අට සන්නිය
- නහර ගැට ගැසීම සඳහා ශල්යකර්මයකින් තොරව හෙල වෙදකම මගින් නිට්ටාවට සුව
- ඉතා තදබල කැපුම් වලට
- ඔසප් ලේ පිට කිරීමට හා නැවැත්වීමට
- උග්ර දියවැඩියාවට
- ඉස රුජාවට ( හිස රුදාවට)
- මුහුණේ ලප කැළැල් මැකීමට
- සියලූ විෂ නසා ශරීරයේ මේදය ඉවත් කර පිළිකා වලකන
- මුලවාතයට අග්ගලා
- කල් ගතවූ කැස්ස සහ සෙම සමණයට හදාගන්නට චූර්යක්
- දරුවාට පාඩම් අමතක වෙනවාද
- ශරීරයේ ගිනියමට හා පිත් විකාරයට බෙහෙත්
- ප්රත්යක්ෂ විනරාජ කසාය
- ප්රත්යක්ෂ විරේක කසාය
- හිරිවාත කසාය
- මලබද්ධ කසාය
- ලේ ශුද්ධ වීමට කසාය
- ශරීරයේ ගිනියමට, අම්ල පිත්තයට, මුත්රාදාහයට හා පිත් විකාරයට කසාය
- අර්ෂස් වලට බෙහෙත්
- මෝරු පානය
- අෂ්ට නාග ගුලිය
- අලුහම් නිට්ටාවට සුව වීමට කසායක්
- ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරන ස්වාභාවික බෙහෙත් වට්ට්ටෝරුවක්
- ඇහේ මස්දලු වලට ප්රතිකර
- හිස් හොරිවලට බෙහෙත්
- මුත්රාශයේ හා වකුගඩුවල ගල් වලට
- කාමදේව ඍතය
- නවරත්න කල්කය
- තුන්දොස් නසා ශරීරය ප්රකෘතිමත් වීමට
- කකුල් පැලෙනවටයි යටි පතුල් දැවිල්ලටයි ප්රතිකාරයක්
- ත්රිඵලාදි ඝෘතය
- දරුවන් ප්රමාද අයට සිංහල බෙහෙත්
- තයිරොයිඩ් ග්රන්තිය ඉදීමීමට
- ඌදුගොවුවා කනවට බෙහෙත්
- කාම සුන්දරී වටී
- කාටිලේජ වැඩෙන්න තියෙන බෙහෙත්
- මුරාදි ධූපය (දුම් දීමට පමණයි )
- අධි රුධිර පීඩනය
- දියවැඩියවට බෙහෙත්
- දියවැඩියා කසාය
- පිනසට බෙහෙත්
- ගෙඩිවලට
- සර්ප වෙද පොත
- රත කල්කය
- ආම පාචනයට කසායක්
- සන්ධී කැක්කුමට
- පුහුල් කල්කය
- දද කුෂ්ඨ වලට
- ඩෙන්ගු වලට බෙහෙත්
- සර්ප විෂට මන්ත්ර හා අත් බෙහෙත්.
- කුමාරොචණය ඹෂධය (සිංහලේ තුන පහා)
- ශ්රී ප්රතාප ලඬෙකශ්වර රස
- පිළිකා වලට බෙහෙත්
- භාහිර පිලිකා වල කොස්ස ගැලවීම සදහා ඖෂධ පියවර වශයෙන්.
- බිළිඳු උණ
- රාමපාණ ගුළිය
- සිවායං ගුලිය
- චන්ද්ර කල්කේ
- සොභාවික සේලයින් සාදා ගනිමුද
- කාමේශ්වරී මෝදකය
- සොම ගෘතය~ (ගර්භ රෝගවලට )
- බිල්වාදී චූර්ණය
- වාත රෝග සදහා යොදන ඖෂධ
- නහර ගැටගැසුම්
- නෙළුම් අල කෂාය.
- අභයාදි ගුග්ගුලුව
- ශෘංගයාදී චූර්නය
- සරප දෂ්ඨනයකදී ලබාදීමට වටිනා ඖෂධ බෙහෙත් ගුලියක්
- සරස්වති ගෘතය
- ගල් තැලුමට
- දහඩිය ඟද ප්රශ්නය
- වා අනුලෝම කර වාතයේ න්යාබල බිදින ඖෂධ
- සිංහල කැඩුම් බිඳුම් වෙද පොත (1 වන කොටස )
- සිංහල කැඩුම් බිඳුම් වෙද පොත (2 වන කොටස )
- ඇඟිලි හිරි ගතිය, ඇඟිලි පුපුරු ගැසීම වේදනාව නැතිකරන වෙදකමක්
- ආයුවෙද අක්ෂිරෝග චිකිත්සා
- තරබරුවට
- කෙට්ටු අයට මහත්වෙන්න
- මව් වරුන්ට කිරි වැඩීමට
- දද ,හොරි, වන, කුෂ්ට, ආදි චර්ම රෝග සදහා
- දුෂිත වු පිත අම්ල පිත්තය
- කාම සුන්දරී වටී (ශුක්ර ස්ථම්භනයට)
- ශීරීෂාදී ධූපය (දුම් දීමට )
- තෛලය වට්ටොරු
- සර්ව විසාදී තෛලය
- හිසෙහි ගැල්වීම සඳහා තේලක්
- කේස වර්ධනාදි තෛලය
- අකාලඵලිත තෛලය
- ලිලාන් සෙනරත් මහතාගේ ආතරයිටිස් හා හන්දි තෙල
- මහ ගුරුළු රාජ තෛලය
- කුඩා දරුවන්ගේ මාන්දමට තෙල
- අශ්වගන්ධ තෛලය
- භෘංගාමාලක තෛලය
- සන්නි තෛලය
- කබර රෝගයට තෛලය
- චන්දන බලා ලාක්ෂාදි තෛලය
- මහා හන්දි තෛලය
- සරස්වතී තෛලය
- බාල සරස්වතී තෛලය
- මහා නාලිකෙර තෛලය
- ප්රසාරණී තෛලය
- මහා සන්නිරාජ තෛලය
- මහාමාස තෛලය
- මහා බලගතු කොර තෛලෙහි
- චන්දාකාන්ති තෛලය
- සියලු දද කුෂ්ටාදියට තෙල
- විදුරාසන තෛලය (සන්නි ගඩුවට)
- මහ තුවාල තෛලය
- තැල්මට හා ලේ පිරුම් වලට යහපත් තෙල
- දිව්ය රාජ තෛලය
- කන්ඨමාල තෛලය
- වාත පලිප්පු තෛලය
- අඳු තෛලය
- මන්ත්රීරාජ තෛලය
- ලක්ෂ්මි විලාස තෛලය
- නෛර්ග්ගුණ්ඩ්යාදී තෛලය
- නවනාථ සිංහ තෛලය
- නාරායන තෛලය
- පිණ්ඩ තෛලය
- නීල්යාදී තෛලය
- කරවීරාදි තෛලය
- සිද්ධාර්ථ තෛලය
- ඉරිමේදාදිය තෛලය
- මහා ගඩුරාජ තෛලය
- කේශවර්ධනී තෛලය
- පීනස් තෛලය (සියලු පීනසට )
- ශ්රි පර්ණ තෛලය
- ධන්වන්තර තෛලය
- වාත රාක්ෂස ප්රමේහ රාජ තෛලය
- මහා විකාර තෛලය
- අග්රරාජ තෛලය
- මහා හෙණරාජ තෛලය.
- මහා රාජතරංගනී තෛලය
- මහා හිරු දැපන තෛලය
- මහා යක්ෂ භූත තෛලය
- ශ්රී විෂ්ණු රාජ තෛලය
- ප්රාණ ජීව තෛලය
- ත්රිඵලා තෛලය
- ශූලහර තෛලය
- විස නීල තෛලය
- මහා සන්නි දිව්යරාජ තෛලය
- ශ්රී ගණේෂ තෛලය
- සීතෝදක තෛලය
- නිර්ගුණ්ඩ්යාදී තෛලය
- සත්ව වෙදකම
- සිංහල වෙද කම පිලිබද කරැණු
- සිංහල වෙදකම හෙවත් හෙළ වෙදකම
- හෙළ වෙදකමේ නාඩි පරික්ෂාව
- මිනිස් සිරුරෙන් බිදක්
- හෙළ ඔසු ගැටපද
- ගුණේ ඇති හෙදකමයි ආදිවාසී වෙදකමයි
- නිරෝගීව වසර 100 ක් ජීවත් කරවන ඌෂ පානය
- කුෂ්ඨ රෝගය ( දේශීයායුර්වේද විග්රහය )
- හෙළ වෙදකම , ආයුර්වේද වෙදකමේ රහස් නම් වලින් එන ඖෂධ...
- දණහිසේ වේදනාව හේතු සහ පිළියම්
- තෘණ පඤ්ච මූලය
- ශ්විත්ර හෙවත් සුදුකබර රෝගය
- තෛල ගුණ
- ඇස් වෙදකමේදී පාදයේ මහපටැඟිල්ලට බෙහෙත් බඳින්නේ ඇයි ?
- ත්රී දෝෂයෙන් ප්රධාන වාතය
- තැපෑලෙන් පිහිනනවාට වඩා තැපෑලෙන් බෙහෙත් කිරීම අනතුරුදායකයි
- ආයුර්වේදයේදී ප්රතිකාර කරන්නේ රෝග නිධානයටයි.නැතිව රෝග ලක්ෂණ වලට නොවේ.
- සුව කළ හැකි පීනස් රෝගය
- දෙසඳුන් කල්කය වාරණ කරනා - රහස කිමද අද බටහිර වෙදනා
- කුරුලෑ සුවයට මෙන්න සිංහල බෙහෙත් වට්ටෝරුවක්
- බඩේ දැවිල්ලයි - උගුරට ඒමයි - කෑමයි බීමයි-දෙන දුක මේකයි - අම්ලපිත්තය හඳුනාගමු.
- සරස්වතී තෛලය සම්බන්ධ කරුණු ටිකක්
- පලමක් , ප්රමාණ ගැරෑමි වලින් කියද
- පස් පන්ගුව
- අහාර මනා පාලනයකින්, නිල තෙරපුම මගින් හා දේශීය ඖෂධ භාවිතයෙන් දියවැඩියාව නිට්ටාවට සුවකල හැකිය.
- අත් හිරි වැටෙන කැක්කුම්, වාත අමාරු,ඔපරෙශන් කරන්නේ නැතුව නිල ප්රතිකාර මගින් විනාඩියක් වගේ කෙටි කාලයක් තුළ සුව කර ගන්නේ මෙහෙමයි
- වේදනා නාශක භාවිතයෙන් තොරව සිරුරේ ඇතිවන වේදනා සමනය කරගැනීමට
- මොකද මේ කේන්තියෙන් අර්ශස් හැදිලද?
- අමනුෂ්ය උපද්රවයන් හා එහි රෝග ලක්ෂණ හදුනා ගනිමු
- බඩ පපුව දැවිල්ල සදහා නිල ප්රතිකාරය.
- අක්මාවේ මේදය ඉවත් කරන හෙළයන්ගේ පාරම් පරිකව කුළුබඩු වට්ටෝරුව
- අක්මාවේ තෙල් තැම්පත්වීම හෙවත් Fatty Liver සුව කර ගන්නා අයුරු.
- පීනස් රෝග හා සෙම් රෝග වලින් මිදීමට....
- විස්මිත හෙළ වෙදකමට පිළිකාව අභියෝගයක් ද?
- පාරම්පරිකව පැවත ඒන කෙම් ක්රම කිහිපයක්
- විෂ චිකිත්සාව
- භග්න චිකිත්සාව හෙවත් කැඩුම් බිඳුම් වෙදකම
- අර්ශස් රෝගයෙන් මිදීම සහ වළක්වා ගැනීම.
- කශේරුවේ නිරෝගීතාවයට නිවැරදි ඉරියව් සහ චර්යා පැවැත්ම.
- රුධිරයේ සීනී මට්ටම සහ දියවැඩියා රෝගය පාලනය සදහා උපදෙස්.
- අකලට හිසකෙස් සුදු වීම සහ වැටීම වලක්වා ගන්නේ කෙසේද?
- ඇද කුද නැති - අපේ වෙදකම
- සැමට වද දෙන පීනස.
- නස්නය පිළිබඳව ලියූ කෙටි සටහන...
- දරුපල නැතුව ලතවෙනවද?
- කොලෙස්ටෙරෝල් පාලනයට කායමක් ගෙදරදිම හදා ගමුද?
- සිංහල/ආයුර්වේද වෙදකමෙහි නිතර භාවිත වන ඔබ දැන සිටිය යුතු ඔබට නුහුරු වචන...
- දශ මූලය
- කන් පිරිසිදු කරීම .
- ආයුර්වේදයේ දිව ඔසු මඟින් වකුගඩු රෝග සුව කරන හැටි කන් පිරිසිදු කරීම .
- හෙළ වෙදකමේ අස්ථි භග්න සුව කරන්නෙ මෙන්න මෙහෙමයි.
- ඉක්කාව
- දියවැඩියාව, පිළිකා රෝග ආදී නොයෙකුත් රෝග සමනය කරන පාරම් පාරික දේශිය සහල්
- තෘණ පඤ්ච මූලය
- වමනකාරක ද්රව්යයෝ 1
- කටුපස්මුල්
- බොහෝ දෙනා වර්තමානයේ බලන්නෙ වෛද්යවරයකු ලඟට නොගොස් බේතක් කරබැලීමටය
- විස්මිත හෙළ වෙදකමට පිළිකාව අභියෝගයක් ද?.....
- පුරාණ වෙදකම් වල අරුමය
- ඔබ දැන සිටිය යුතුම ගැබිනි මවකට සුදුසු නුසුදුසු ආහාරපාන
- ෂඩ් රසය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
- ඖෂධ පැලැටි වර්ග